Tag: inov-8

michel-inov8-orientatielopen

Sporter van de maand – Michel van Dongen

De sporter van de maand is Michel van Dongen. Hij is actief in veel verschillende sporten, maar heeft een grote liefde voor oriëntatielopen. Hij was misschien wel de eerste, die zijn wedstrijden bij het oriëntatielopen liep op Inov-8, sinds 2008. Wil je zelf een keer een oriëntatieloop proberen? Kijk dan op de site van de NOLB.

 

Naam
Michel van Dongen

Leeftijd
43 jaar

Sport
Oriëntatielopen.

Vroeger heb ik veel survivalruns gelopen en naast oriëntatielopen loop ik zo nu en dan ook een trailrun, zit ik met regelmaat op de mountainbike, doe ik wel eens mee aan een adventurerace, loop ik graag een rondje over de golfbaan en doe ik aan yoga.

Werk
Officier bij de LO&Sportorganisatie van de Landmacht en binnen mijn huidige functie ben ik verantwoordelijk voor het ontwerpen van onze interne LO&Sportopleidingen.

 

Het met elkaar sporten, ondanks dat je tegen elkaar sport is belangrijk.

 

Wat is jouw mooiste sportprestatie?

Om 1 specifieke sportprestatie te benoemen vind ik lastig, want ik heb al veel mooie momenten mee mogen maken en regelmatig op een podium gestaan. Zo heb ik laatst samen met twee andere teamgenoten het NK estafette gewonnen. Maar de meest bijzondere sportprestatie of ervaring was toch wel de selectie voor en deelname aan de militaire wereldspelen in Korea (2015). Deze militaire wereldspelen kun je vergelijken met de Olympische Spelen, maar dan voor militaire sporters. Anders dan een regulier militair wereldkampioenschap was dit toernooi groots opgezet en deden er, verdeeld over 24 sporten, 8000 atleten uit 110 verschillende landen mee. Qua oriënteren was het lastige aan Korea, dat wij als team geen idee hadden wat voor soort terrein en kaarten we konden verwachten en dat maakte het lastig om jezelf specifiek voor te bereiden.

Mijn beste wedstrijd heb ik wat dichter bij huis gelopen; op de Leusderheide tijdens het militaire kampioenschap in 2017. Ik kwam dat jaar terug van een zware rugblessure en door het gestructureerde trainingsprogramma voelde ik mij fysiek erg sterk. Het feit dat ik eindelijk weer voluit mocht lopen maakte dat ik super gemotiveerd was en heel veel zin had in deze wedstrijd. Tijdens de wedstrijd lukte het mij om een constante focus te behouden, maakte ik de juiste routekeuzes en liep in een flow de posten ‘strak’ aan. Uiteindelijk eindigde ik ruim 2 minuten voor de nummer twee. Bij het uitlezen van mijn registratiechip bleek echter 1 post niet te zijn geregistreerd en werd ik gediskwalificeerd! In eerste instantie een enorme teleurstelling, maar achteraf durf ik te zeggen dat ik technisch gezien 1 van mijn beste wedstrijden heb gelopen.

Hoe ziet jouw optimale wedstrijdvoorbereiding eruit?

Volgens mij heb ik geen vaste ‘rituelen’, maar ik vind het wel prettig om ’s morgens te ontbijten met een bakje koffie en een flinke kom kwark met vers fruit en stukjes vijgen. Ik vind het heerlijk om voor de wedstrijd met iedereen te kletsen en dribbel vervolgens richting de start. Maar op het moment dat ik het eerste startvak in stap en mijn elektronische sleutel clear, begin ik mij te concentreren op mijn taak. Vervolgens pak ik mijn postomschrijving, zet ik mijn GPS-horloge aan en kijk ik nog eens goed op mijn kompas waar het noorden is. Op deze manier kan ik bij de start meteen mijn kaart oriënteren en gefocust beginnen aan de wedstrijd.

Van welke sportervaring heb je veel geleerd?

Voordat ik naar het CIOS ging, heb ik veel gejudood. Hier heb ik veel geleerd over vallen én opstaan (letterlijk en figuurlijk), respect te hebben voor andere sporters en ben ik zelfverzekerder geworden. Het met elkaar sporten, ondanks dat je tegen elkaar sport vind ik nog steeds erg belangrijk. Tijdens een oriëntatieloopwedstrijd mag je elkaars concurrent zijn, maar na de wedstrijd is het mooi om met elkaar over de race te discussiëren. In de survivalsport heb ik met name geleerd om af te zien en mij niet af te laten schrikken door slechte weersomstandigheden en ruw terrein.

Het mooie aan oriënteren is dat je aan de start een gedetailleerde kaart krijgt met jouw route. Deze route moet je in de juiste volgorde af leggen, maar hoe je bij de posten komt mag je zelf bepalen (dwars door het bos of over de paden). Doordat je start met een tijdsinterval kun je niet zomaar achter elkaar aanlopen; je moet dus echt jouw eigen plan maken.

Ook tussen oriëntatielopen en golf zitten meer overeenkomsten dan je zou verwachten. Bij beide sporten speel je tegen jezelf, want jij bent immers de enige die je de schuld kan geven van een fout. Als je bijvoorbeeld jouw golfbal in de ‘rough’ hebt geslagen, moet je vanaf daar een nieuwe strategie bedenken om weer terug op de ‘fairway’ te komen. Bij oriënteren werkt het net zo; elke keer als je een fout maakt moet je een nieuwe strategie bedenken om toch bij de juiste post te komen.
Vervolgens harder slaan of lopen om je fout te compenseren werkt bij beide averechts. Het is dus heel belangrijk om een fout te ‘parkeren’ en jezelf weer te focussen op jouw taak.

Welk evenement staat al lang op de planning?

Na de militaire wereldspelen in Korea, ben ik coach van het militaire team geworden en dit jaar (4 jaar later) staan in oktober de 7de militaire wereldspelen in China op het programma.
Het afgelopen jaar stond voor mijn atleten in het teken van kwalificeren en opwerken naar dit evenement en zoals het er nu naar uit ziet zal ik naast mijn rol als coach ook zelf aan de wedstrijden deelnemen.

In China lopen we drie verschillende disciplines: middle distance, long distance en estafette. We beginnen met een middle distance en deze wedstrijd heeft een lengte van ongeveer 6 kilometer met een geschatte winnaarstijd van 25 minuten. De dag erop wordt de long distance gelopen (lengte ± 14 km en 70 minuten), waarna we een rustdag hebben. Op de 4de dag loop je in een team van 3 personen de estafette en hierbij loopt iedere loper ongeveer 8 km.
Deze afstanden zijn trouwens gemeten in een rechte lijn en lopen vanzelfsprekend niet over paden.

Met wie zou je een keer samen willen trainen?

Met Timo Sild, een elite oriëntatieloper uit Estland. In 2013 heb ik samen met hem in een mixed team gezeten en naderhand hebben we altijd goed contact gehad. Ik zou graag een keer een week met hem mee trainen, zodat ik kan leren hoe hij periodiseert naar belangrijke wedstrijden. Daarnaast ben ik ook benieuwd hoe hij zijn routekeuzes maakt in onbekend terrein, welke kenmerken in het bos gebruikt hij om te navigeren en hoe hij door het terrein loopt..

Wat niet op Strava staat is niet gebeurd, geldt dit ook voor jou?

Strava??

Zelf gebruik ik wel de Garmin Connect app in combinatie met mijn Fenix 5 en registreer ik mijn trainingen in Attackpoint. Verder gebruiken wij in ons team het programma splitsbrowser en 3DRerun om onze trainingen en wedstrijden te analyseren.

 

Welke producten van Inov-8 gebruik je? Aan wie zou je deze producten aanbevelen?

Oei, dat is echt een waslijst aan (met name) schoenen. In 2008 kocht ik mijn eerste Inov-8 paar en vanaf 2010 ben ik voor het eerst op de Oroc’s gaan lopen. Oriëntatielopers zijn redelijk conservatief, waardoor iedereen in eerste instantie zei dat ik hiermee geen grip zou hebben, maar momenteel lopen binnen de ploeg en in Nederland heel veel mensen op Inov-8.
In 2013 liep ik voor het eerst op de X-Talon 190 en na bij 20 paar verschillende soorten Inov-8 schoen loop ik op dit moment weer veel van mijn trainingen en wedstrijden op de knal oranje X-Talon 210.
Qua kleding is Inov-8 minder geschikt voor oriëntatielopen, omdat deze kleding heel licht en minimalistisch is terwijl je voor oriëntatielopen juist een scheur-vaste stof nodig hebt. Voor de looptrainingen of sprintwedstrijden in de stad zijn de korte loopbroekjes wel uitermate geschikt.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportschoenen?

Een goede grip is eigenlijk het belangrijkste voor mijn sport en het profiel in combinatie met het sticky rubber van Inov-8 is erg goed. Verder vind ik een lage hieldrop en soepele zool belangrijk, zodat ik dicht bij de grond sta en minder kans heb om mijn enkels te verzwikken. Als laatste moet de buitenkant stevig zijn voor het ruige terrein.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportkleding?

Voor oriëntatieloopwedstrijd moet het luchtig en sterk zijn.

Waarom verdien jij de titel ‘Inov-8 sporter van het jaar’?

Oei, dat vind ik lastig om te zeggen, want alle mensen die dedicated met hun sport bezig zijn gun ik deze titel. Maar misschien ben ik toch een beetje uniek, omdat ik al bijna 12 jaar het merk omarm en nog steeds met veel plezier de schoenen meeneem naar al mijn oriëntatieloop wedstrijden in binnen- en buitenland.

 

inov-8-sporter-van-de-maand-1

Sporter van de maand – Stijn Elferink

De sporter van de maand is Stijn Elferink. Vanuit survivalrunning, waar hij 7 keer Nederlands Kampioen werd op verschillende afstanden, richt hij zich nu meer op hardlopen en trailrunning.

 

Naam
Stijn Elferink

Leeftijd
32 jaar

Sport
Hardlopen, trailrunning en survivalrunning.

Werk
Fysiotherapeut

 

“Het mooiste aan survivalrunning is de compleetheid van de sport. Het is buiten spelen!”

Wat is jouw mooiste sportprestatie?

Vorig jaar ben ik op alle drie de afstanden binnen de survivalsport Nederlands Kampioen geworden. Dat is voor het eerst dat dit door een man is gedaan en daardoor een unieke prestatie waar ik erg trots op ben. In totaal ben ik zeven keer Nederlands Kampioen geworden, waarvan 4 keer de lange afstand, 2 keer de korte en 1 keer de middenafstand. Ik begon op mijn 19e steeds fanatieker te worden met de survivalsport en ben serieuzer gaan trainen. Vanaf midden twintig is dat echt goed gaan lopen en begon vooraan mee te doen en zelfs prijzen te pakken. Het mooiste aan survivalrunning is de compleetheid van de sport. Het lekkere buiten zijn in de natuur, maar ook de combinatie van het werken met je onderlijf en je bovenlijf. Het is eigenlijk een zware interval met een combinatie tussen je duurvermogen en intensiteit. Het is buiten spelen! Sporter van de maand.

Hoe ziet jouw optimale wedstrijdvoorbereiding eruit?

Mijn ideale wedstrijdvoorbereiding begint drie maanden voor de wedstrijd waarmee je naar het piekmoment traint. Hardlooptrainingen, intervaltrainingen, duurlopen, hindernistrainingen, krachttrainingen waarbij je toewerkt naar een piekmoment. Twee à drie weken van tevoren begin je met taperen. Dan neemt de intensiteit en het volume van de trainingen af en ga je kortere prikkels doen. Zodat je op het wedstrijdmoment helemaal bent uitgerust en er mentaal ook helemaal klaar voor bent.

Ik ben nooit echt een ochtendmens geweest, maar op de wedstrijddag sta ik vroeg op. Dan begin ik met het lichaam opwarmen met klein stukje loslopen of wandelen. Drie uur van tevoren goed eten en mentaal voorbereiden. Een hardloopwedstrijd is mentaal heel anders en een kortere prikkel. Hierdoor is een hardloopwedstrijd laagdrempeliger dan een survivalwedstrijd. Als je bij een survivalwedstrijd één fout maakt, kun je veel tijd verliezen.

Van welke sportervaring heb je veel geleerd?

Van de momenten die het minst goed gaan, waarbij je jezelf mentaal echt tegen komt. Je leert wat er met je gebeurt op de momenten dat het niet loopt. Wedstrijden waar je een rotgevoel aan overhoudt, leer je het meest van. Daar baal ik dan van, maar dit probeer ik om te zetten naar iets positiefs. Iedereen valt weleens, maar dan heb je de keus of je blijft liggen of weer opstaat en leert van je fouten.

Vooral van het mentale en psychische spel binnen survivalrunning heb ik veel geleerd. Hoe langer een wedstrijd duurt, hoe meer het mentale aspect gaat spelen. De druk van het op kop lopen en dan ga je slordigheden vertonen, bijvoorbeeld bij het klimmen. Je moet dan echt je rust bewaren en blijven focussen. Dit wordt steeds moeilijker als je vermoeid raakt.

Vorig jaar ging dit een keer mis door de kou waardoor ik het vertrouwen in mijn lichaam verloor. Dan ga je fouten maken waardoor je een wedstrijd verliest.

Welk evenement staat al lang op de planning? En waarom heb je deze nog niet gedaan?

Ik heb ambitie in trailrunning. Ik ben net vader geworden, dus qua tijd is dit nu wat lastiger. Sporter van de maand.

Geen specifieke wedstrijd, maar een marathon afstand in de Dolomieten of de Alpen lijkt me geweldig.

Met wie zou je een keer samen willen trainen?

Ik volg ook de Inov-8 ambassadeurs en ik zou heel graag met Damian Hall trainen, dat is echt een baas. Ook Kilian Jornet is voor mij op hardloopgebied echt een held. Hoe hij omhoog loopt, waarbij het eruit ziet of hij gewoon een duurloop aan het doen is. Als ik als fysiotherapeut zie hoe zij bewegen, dat is super.

Wat niet op Strava staat is niet gebeurd, geldt dit ook voor jou?

Nee, ik vind het altijd een beetje een ‘pikken vergelijker’ app. Zo van, kijk mij eens hard gaan of kijk mij eens ver lopen. Ik houd wel alles bij in mijn Garmin App. Ik vind de trainingsgegevens wel interessant, maar sla hier niet in door. Sporter van de maand.

Welke producten van Inov-8 gebruik je?

Veel, heel veel paren schoenen. Dit varieert van trailschoenen, tot survivalschoenen en een wegschoen. Momenteel gebruik ik vaak de Roadclaw 275 voor trainingen en de Road Xtreme 220 voor wedstrijden. Voor mijn trailruns de Trailtalon 275 voor survivalwedstrijden en de korte crossloopjes de X-Talon 210. Voor trainingen mag een schoen van mij meer comfort hebben.

Qua kleding gebruik ik de Protec-Shell en de Race Pant voor wandelen en hardlopen. Nu heb ik ook de Thermoshell en die gebruik meer als tussenjas.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportschoenen?

Het gevoel als je gaat lopen. Ik heb al met veel merken gelopen, maar ik vind Inov-8 verreweg het fijnst.

Verder vind ik ruimte in de voorvoet belangrijk en een goede aansluiting rondom de hiel en de wreef. De schoen moet de afwikkeling van de voet volgen en niet andersom.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportkleding?

Licht en een goede pasvorm. Inov-8 is gemaakt voor duursporters en sluit perfect aan op het lichaam, bijvoorbeeld het Trail Short en het Singlet.

Waarom verdien jij de titel ‘Inov-8 sporter van het jaar’?

Dat vind ik echt niet belangrijk, zo ga ik mezelf niet neerzetten. Ik ben niet het type dat zichzelf de hemel in prijst. Iedereen heeft zo zijn eigen doelen. Het belangrijkste is dat je door sporten en fit blijven trots op jezelf kunt zijn als je weer van de bank af bent gekomen om te trainen.

 

inov-8 sporter van de maand 4 inov-8 sporter van de maand 5 inov-8 sporter van de maand 7
 

 

Sporter van de maand – Matthijs Kleverlaan

De sporter van de maand is Matthijs Kleverlaan. Naast verschillende lange afstanden trails loopt hij ook graag prachtige routes op eigen gelegenheid door de bergen.

 

Naam
Matthijs Kleverlaan

Leeftijd
37 jaar

Sport
Hardlopen en snowboarden

Werk
User Experience Designer bij Intersport International. Onder andere de optimale gebruikerservaring ontwerpen voor de webshop en de digitale schermen in de winkels.

 

“Je moet goed naar jezelf luisteren. Is het je waard om verder te gaan om alleen je doel te behalen of is het belangrijker om veilig terug te komen.”

Wat is jouw mooiste sportprestatie?

In racevorm is dat de OCC van twee jaar geleden. Dat is de race tijdens de UTMB van 55 kilometer. Die dag was er de hele dag regen. Het was afzien, maar toch ook echt genieten van de mooie omgeving.

Op eigen iniatief, 2 jaar geleden in de Alpen in Zwitserland, ik was toen op vakantie en om 6 uur in de ochtend alleen vertrokken. Ik geef dan om de paar uur een update waar ik ben. Zo ben ik toen van Grächen naar Zermatt gelopen, dit is onderdeel van de Ultra Tour Monte Rosa (UTMR).

Hoe ziet jouw optimale wedstrijdvoorbereiding eruit?

Mijn optimale wedstrijdvoorbereiding begint een aantal weken of maanden van tevoren met krachttraining en 40 tot 60 kilometer per week hardlopen. Hiermee wil ik het lichaam klaar maken voor de zware inspanning.

De avond voor de wedstrijddag ligt alles al klaar, zodat ik geen stress heb. Zelfs mijn ontbijt ligt al klaar. Op de wedstrijddag zelf eet ik mijn havermout, trek ik mijn outfit aan en pak ik mijn tas. Deze is de avond ervoor al drie keer gecheckt. Bij de start heb ik geen stress meer, want dan weet ik dat ik niets meer kan veranderen. Dan heb je alles gedaan wat je kon doen en anders ga je het wel merken.

Van welke sportervaring heb je veel geleerd?

Zonder race heb ik zelf in de berg bepaalde routes gelopen. Op een gegeven moment zat ik op bijna 3000 meter hoogte en zag ik het bewolkt worden en werd het kouder. Ik was al paar stukjes sneeuw overgestoken en wat rotsvelden en voelde mij steeds onveiliger in de omgeving doordat ik helemaal alleen was. Ik heb toen besloten om maar om te draaien en terug te gaan. Wanneer ik met meerdere mensen was geweest was ik misschien wel door gegaan. Wat ik toen heb geleerd is, veiligheid boven alles.

Je moet goed naar jezelf luisteren. Is het je waard om verder te gaan om alleen je doel te behalen of is het belangrijker om veilig terug te komen. Veilig terugkomen is de basisregel. Wanneer je hierover twijfelt en je hebt alleen jezelf om mee te spiegelen dan moet je weten wat de juiste beslissing is. Ik was toen nog niet vertrouwd in de omgeving. Hiervoor moet je vaker dit soort omgevingen opzoeken om hierin beter vertrouwd te raken.

Welk evenement staat al lang op de planning? En waarom heb je deze nog niet gedaan?

Op mijn wensenlijstje staat onder andere de UTMR en dan de drie- of vierdaagse etappe. Ik heb niet het doel om deze afstanden in één keer te lopen.

Daarnaast ik wil in het Lake District de Bob Graham Route lopen met een paar maten in twee of drie dagen. Via Inov-8 heb ik twee jaar geleden het ‘Get a Grip’- weekend gewonnen wat in The Lake District was. Toen hebben we meegedaan aan een fellrace van 10 mile. Ik wist niet dat dit gedeelte van Engeland zo mooi was en ga er zeker terug komen.

Met wie zou je een keer samen willen trainen?

Ik kwam in Innsbruck Philipp Reiter tegen. Hij woont in die omgeving, en rent en klimt vaak bijzondere routes dat lijkt me heel mooi om te doen. Ik ben iets minder van het hele lange rennen, maar meer van de afwisseling van het rennen, klauteren en omhoog hiken. Hij zoekt veel van dit soort routes zie ik op zijn social media en dit lijkt me heel uitdagend om ook te doen.

Vanuit Inov-8 perspectief zou ik ook wel een keer met Damian Hall willen trainen. Ik heb hem bij de UTMB zien praten en hij leek mij zo laid back. De Engelsen zijn heel sociaal en nuchter en willen graag een praatje maken tijdens een evenement. Denk dat Damian een heel nuchtere maar toch gefocuste runner is.

Wat niet op Strava staat is niet gebeurd, geldt dit ook voor jou?

Ja, ik denk het wel eigenlijk. Ik fiets altijd naar mijn werk en zelfs dat soort dingen registreer ik op Strava. Wandelen ook, dit noem ik dan hiken, dat klinkt wat interessanter. Ik wil alles graag registreren.

Welke producten van Inov-8 gebruik je? Aan wie zou je deze producten aanbevelen?

Ik gebruik heel veel producten, omdat ik destijds de luxe had om een Inov-8 kit te ontvangen. De beste producten vind ik de waterpoof Race Pant en de All Terrain Gloves. De Race Pant is super flexibel, ademend en ik ben beschermd tegen regen.Je krijgt het vaak warm als je een regenbroek aan doet maar bij deze heb ik daar echt geen last van, wat er voor zorgt dat ik niet twijfel om hem aan te trekken. Het klinkt als een marketingpraatje, maar zo ervaar ik het echt. De All Terrain Gloves vind ik ook super. Bij andere gloves begon ik vaak te zweten, maar deze zijn heerlijk ademend en een beetje waterafstotend.

Qua schoenen heb ik de Trailroc 285. De eerste vijftig kilometer was ik hier nog niet echt over te spreken, ik twijfelde of ik genoeg grip zou hebben, maar nu ben ik ze erg gaan waarderen. Ze hebben zich bewezen in de alpen qua grip over natte stenen over modderige paden en raakte er echt vertrouwd op.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportschoenen?

Grip! Dat is superbelangrijk. Hoe lekker een schoen ook zit, hoe mooi die ook is. Wanneer je geen grip hebt heb ik hier niets aan. Je moet wel overeind blijven staan.

Verder ben ik niet zo’n minimale loper, dus wil ik ook graag wat demping hebben in mijn hiel. En een schoen moet ook gewoon vast blijven zitten. Je wil niet hoeven te stoppen om nog een keer je veters te strikken.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportkleding?

Goede racekleding moet niet te warm zijn. Ik heb er een handje van om mij iets te warm aan te kleden. Goed ademend, sneldrogend en moet niet schuren.

Waarom verdien jij de titel ‘Inov-8 sporter van het jaar’?

Ik doe bijna alle activiteiten qua trailrunning in Inov-8 kleding. Voor iedereen die ik erover spreek ben ik een soort ambassadeur voor Inov-8. Heel veel mensen kennen het merk nog niet, maar aan hen leg ik uit waarom het zulke goede producten zijn. Ik ben toen ik in het Lake District ben geweest wel echt fan geworden van de producten. Ik ben overtuigd van de kwaliteit van de producten.

 

 

 

Sporter van de maand – Iwan Brink

De 37-jarige triatleet doet die dit jaar twee halve triathlons en twee marathons op de planning heeft staan. Daarnaast spant hij zich via zijn triathlonteam in voor de Stichting Tegenkracht. Benieuwd naar zijn optimale wedstrijdvoorbereiding?

 

Naam
Iwan Brink

Leeftijd
37 jaar

Sport
Triathlon, hardlopen en vaak één keer per jaar een zwemtocht.

Werk
In het basisonderwijs verschillende managementtaken en één dag voor de klas. In opleiding voor directeur op een basisschool.

 

“Je leert het meest van de dingen die mis gaan.”

 

Wat is jouw mooiste sportprestatie?

Vorig jaar heb de halve triathlon van Vroomshoop voor het eerst onder de vijf uur gefinisht. Dit waren veel kleine rondjes voor het fietsen en lopen. Ik vind dit soort laagdrempelige wedstrijden altijd wel mooi. Laatst heb ik meegedaan aan de Sallandtrail, wat ook een voorbeeld is van zo’n gemoedelijk evenement.

Doordat ik mij zo goed voelde na deze halve triathlon, heb ik mij ingeschreven voor de marathon van Amsterdam en met slechts één keer een training van 28 kilometer een PR gelopen, namelijk 3 uur en 46 minuten.

Daarnaast zit ik in het Tri Team Tegenkracht, dat uitkomt in de derde divisie van de Teamcompetities. Hiermee proberen we ook wat aandacht te creëren voor Stichting Tegenkracht. Deze stichting zet zich in door kankerpatiënten te ondersteunen met een sportplan op maat.

Hoe ziet jouw optimale wedstrijdvoorbereiding eruit?

Ik ben altijd iemand die alles onder controle houdt. Voor een triathlon heb ik standaard een lijst in mijn agenda met wat ik mee moet nemen. Dit lijstje check ik wel drie keer en toch gaat er altijd wel wát mis. Dit is juist ook wel de charme van het sporten. Zo heb ik een keer mijn linkerschoen aan mijn rechterpedaal vast geklikt en mijn rechterschoen aan mijn linkerpedaal.

Goed voorbereiden op een race begint al op de woensdag met niet teveel bijzonders meer doen. Op de dag zelf op tijd eruit, het liefst al anderhalf uur van tevoren om goed te eten en goed wakker te worden voor het vertrek. Qua eten altijd een bakje kwark met Cruesli met fruit en een goede bak koffie.

Van welke sportervaring heb je veel geleerd?

Je leert het meest van de dingen die mis gaan. Voor mijn eerste marathon liep ik teveel kilometers in de voorbereiding waardoor ik niet fit aan de start verscheen.

Mijn tweede marathon was ik ziek tijdens de voorbereiding en dan kun je er beter niet aan beginnen.
Je moet iets eerst een keer ervaren hebben, zodat je weet wat je te wachten staat. Of het nu een triathlon, hardloopwedstrijd of trailrun is. Ik leg de lat behoorlijk hoog maar doe de eerste keer mee om de finish te halen. Vanuit die eerste ervaring kun je toewerken naar een snelle tijd voor de volgende keer.

Er komt natuurlijk zoveel bij het sporten kijken en je bent afhankelijk van de vorm van de dag. Tijdens de race moet je niet alleen voldoende drinken, maar ook echt je lichaam afkoelen. Het liefst pak ik bij een drankpost twee bekers. Een om te drinken en één om de lichaamstemperatuur mee naar beneden te brengen.

Welk evenement staat al lang op de planning? En waarom heb je deze nog niet gedaan?

De afgelopen drie jaar ben ik gestart met langere afstanden voor de triathlon en marathon. Dit heeft ermee te maken dat ik ooit nog een keer een hele triathlon wil gaan doen. Dit jaar doe ik twee keer een halve triathlon en twee keer een marathon. In Nederland trekt de Frysmân mij juist wel, die is wat kleinschaliger dan de Challenge Almere. Ik ben teveel triatleet om te zeggen dan dit een eenmalig iets is op een bucket list waar ik naartoe wil werken. Ik wil niet alleen finishen, maar juist racen.

Met wie zou je een keer samen willen trainen?

Ik train nu best veel alleen, omdat het makkelijk is om je eigen planning af te stemmen. Ik heb niet echt een uitgesproken favoriet, maar Bas Diederen en Evert Scheltinga zijn wel mooie namen. Dan zou ik wel graag een hele week samen doorbrengen om zoveel mogelijk samen op te trekken en te kunnen leren.

Wat niet op Strava staat is niet gebeurd, geldt dit ook voor jou?

Ja, zeker weten. Strava is voor de buitenwereld, Trainingpeaks is voor jezelf en dan staat het ook nog in Garmin Connect. Ik ben altijd gek op statistieken zoals bijvoorbeeld de links-rechtsbalans
We hadden gisteravond een looptraining en toen was de batterij leeg van de hartslagband…

Welke producten van Inov-8 gebruik je? Aan wie zou je deze producten aanbevelen?

Dit zijn de trailschoenen. Ik moet zeggen, dat wij met onze loopgroep de Warmlopers, niet heel vaak offroad lopen. Het is wel veel leuker en laagdrempeliger. Nadat de tijd wordt verzet gaan we wel weer in het bos trainen. Ik heb een keer een set trailschoenen gekocht met kleine spikes, de Oroc 280.

Ik loop vandaag op de naaldhakken van mijn vrouw zeg ik dan gekscherend wanneer we een stukje over de weg moeten en iedereen zich afvraagt waar het geluid vandaan komt. De schoenen hebben enorm veel grip en weinig demping, wat mij erg aanspreekt.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportschoenen?

Als je ze aantrekt moet het gelijk goed zitten. na tweehonderd meter weet je al of ze goed zitten. Het belangrijkste vind ik de pasvorm en de afwikkeling van de voet. Het moet vooral soepel zitten in de voorvoet. Ik heb in alle schoenen elastiek zitten. Ik haal de veters er altijd gelijk uit, zodat ik de schoenen nooit te strak heb zitten.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportkleding?

Het moet niet te los zitten. ik loop het liefst hard in mijn trisuit. Een goede ademende stof om je warmte kwijt te kunnen is ook fijn.

Waarom verdien jij de titel ‘Inov-8 sporter van het jaar’?

Dat is een hele moeilijke. Ik heb natuurlijk niet zo heel veel spullen van Inov-8. Wat ik belangrijk vindt, is hoe je als persoon bent. Soms moet je verder kijken om je heen en voor een goed doel.

Dat probeer ik ook mee te brengen in het lopen. Wanneer je wordt ingehaald een compliment te geven of wanneer je een stukje samen kunt optrekken. Wanneer je oog hebt voor de ander is het natuurlijk ook leuk wanneer zij dat een keer voor jou hebben via deze verkiezing.

Sporter van de maand – Arvid Verreth

De 40-jarige trailrunner liep onder andere de Trail des Fantomes van 50 kilometer. Benieuwd naar zijn plannen voor 2019, de ideale wedstrijdvoorbereiding en zijn favoriete producten van Inov-8?

 

Naam
Arvid Verreth

Leeftijd
40 jaar

Sport
Trailrunning, hardlopen, crossfietsen

Werk
Social Media bij De Lijn (een Belgische vervoersmaatschappij)

 

“Trailrunners zijn de surfers onder de lopers.”

 

Wat is jouw mooiste sportprestatie?

De Trail des Fantomes van 50 kilometer, maar elke prestatie is mooi op dat moment. Op het moment dat je je eerste 5 kilometer loopt, denk je er nog niet aan om een 50 kilometer te lopen.

Hoe ziet jouw optimale wedstrijdvoorbereiding eruit?

De week ervoor probeer ik op mijn voeding te letten. Ook maak ik een lijst met spullen, die ik nodig heb en deze leg ik de dag voor de wedstrijd klaar. De ochtend zelf ontbijt ik wat ik altijd doe, geen gekke dingen. Het voordeel van een start bij een trail is dat het heel ontspannen is. Het gaat meer om de ervaring, dan om de prestatie bij trailrunning.

Van welke sportervaring heb je veel geleerd?

Dat was mijn eerste DNF (Did Not Finish), de 80 kilometer van de Bello Gallico Trail. Hier ben ik te snel gestart en heb ik verkeerde keuzes gemaakt qua voeding en kledij. Hier heb ik veel van geleerd. Bij een lange afstand moet je heel rustig starten en niet in je eerste kilometer een toptijd willen neerzetten.

Welk evenement staat al lang op de planning?

De 48 kilometer van de Trail des Grand de Ballon in de Vogezen en de 70 kilometer van de Trail des Fantômes staan dit jaar op mijn planning.

Met wie zou je een keer samen willen trainen?

Dat is een moeilijke vraag. Daar heb ik nog nooit over nagedacht. Ik zou wel willen weten hoe mensen als Jasmin Paris hun lange afstanden uitlopen, omdat je daar veel van kan leren. Of met lokale helden, die lange afstanden lopen. Het voordeel met trailrunning is, is dat de toplopers heel bereikbaar zijn. Hier doet niemand uit de hoogte. Trailrunners zijn de surfers onder de lopers.

Wat niet op Strava staat is niet gebeurd, geldt dit ook voor jou?

Nee, absoluut niet. Strava heeft bij mij zelfs een tijd uitgestaan. Ik vind het posten van een mooie foto veel mooier dan de prestatie op zich. En de prestatie is heel persoonlijk, 5 kilometer kan voor iemand een even grote prestatie zijn als 50 kilometer voor mij. Ook doe ik veel mee met Social Trails, daar loop je op het tempo van de traagste deelnemer. Het gaat dan echt om het genieten van de natuur. Dit is het hele idee van het trailrunnen. Simpel gezegd, terug naar de basis.

Welke producten van Inov-8 gebruik je? Aan wie zou je deze producten aanbevelen?

De schoenen beveel ik continu aan bij mensen. De Trailtalon is mijn favoriet, zowel de 250 als de 275. Ik heb geloof ik wel acht paar staan. Voor wedstrijden gebruik ik de Trailtalon 250 en voor trainingen de Trailtalon 275. Voor technische korte afstanden gebruik de X-Talon 212 en wanneer de ondergrond meer stenen bevat kies ik voor de X-Talon 230, omdat deze meer bescherming biedt.

Qua racevesten heb ik de Race Ultra 5 vest gehad, deze had fijn de flessen aan de zijkant. Onlangs heb ik de Windshell, het Base Elite LS shirt en het 7” Trail Short gekocht. Wat mij hieraan heel goed bevalt is het gewicht. De Stormshell heb ik al langer en die is geweldig. Superlicht en ademend!

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportschoenen?

Sportschoenen moeten soepel zijn. Minimalistisch en je moet hem kunnen plooien. Heel flexibel om te kunnen anticiperen op de verschillende ondergronden. Dit maakt de schoenen van Inov-8 geweldig.

Wat vind je de belangrijkste eigenschappen van goede sportkleding?

Het moet goed zitten, dat voel je onmiddellijk aan.

Waarom verdien jij de titel ‘Inov-8 sporter van het jaar?

Ik vind Inov-8 een geweldig merk met een mooie achtergrond qua atleten. Het is innovatief en ik raad het aan iedereen aan.

 

Inov-8 hardloopschoen

Welke Inov-8 hardloopschoen past het beste bij jou?

Een nieuw jaar met nieuwe hardloopavonturen. Een nieuw hardloopseizoen is een mooie tijd voor nieuwe schoenen. Oftewel, get a grip! Je hebt de keuze voor een nieuw paar schoenen laten vallen op Inov-8. Maar welke hardloopschoen van Inov-8 passen dan het beste bij jou?

 

Zooltype Inov-8 hardloopschoen

Bij Inov-8 begint de schoenkeuze altijd bij de zool. De omgeving heeft invloed op hoe jij loopt, dus moet je goed aanvoelen wat er onder je gebeurt om meer grip te hebben op de ondergrond. Wanneer je geen contact hebt met de ondergrond kun je moeilijker inschatten wanneer de grond ongelijk is en hier dus minder goed op anticiperen.

Afhankelijk van de ondergrond waar je op wilt lopen kies je een zool die hier het beste bij past. De zooltypes van Inov-8 zijn onderverdeeld in verschillende categorieën.

Wanneer je gaat hardlopen in extreme omstandigheden in zacht en modderig terrein kun je het beste kiezen voor de X-Talon of de Mudclaw of in geval van sneeuw of ijs voor de Oroc. Ben je op zoek naar een multifunctionele schoen die op verschillende terreinen goed tot zijn recht komt, dan is de Roclite hiervoor de ideale schoen. Ga je meer over de paden, dan kun je het beste kiezen voor de Trailtalon of de Terra Ultra. Wanneer de paden wat rotsachtiger zijn kun je het beste kiezen voor de Trailroc. De namen spreken vaak al voor zich, de Parkclaw is de beste keus voor een rondje in het park en de Roadclaw is voor op de weg.

Nu je de keuze voor het terrein hebt gemaakt gaan we verder met de heeldrop en de pasvorm.

 

Heeldrop

De heeldrop is het verschil in hoogte van de zool tussen de voorvoet en de hiel. Bijna elke hardloopschoen van Inov-8 heeft verschillende mogelijkheden als het gaat om de heeldrop. Bij de meeste categorieën kun je kiezen tussen 3 of 6 millimeter of 4 of 8 millimeter. Inov-8 heeft één schoen in de collectie met 0mm heeldrop. Dit is de Terra Ultra en deze is ook verkrijgbaar in de ‘Graphene Series’.

Een lagere heeldrop maakt een voorvoet- of midvoetlanding makkelijker. Dit heeft minder impact en belasting dan de haklanding. Ook is het makkelijker om met een voorvoetlanding in een hogere frequentie te lopen. Een haklander kiest over het algemeen voor een hogere heeldrop.

Voor de heeldrop heeft Inov-8 een arrowsysteem ontworpen, zodat je op de schoen zelf kunt zien hoeveel heeldrop deze heeft. Op de hak van de schoen staat aangegeven binnen welke heeldrop deze schoen valt. In de afbeelding hieronder vind je een overzicht per model.

 

Pasvorm

Voorheen werd de pasvorm door Inov-8 ingedeeld in Precision, Medium en Standard fit. Precision was de smalste pasvorm, medium gemiddeld en standard de brede pasvorm. Tegenwoordig hanteert Inov-8 voor een hardloopschoen een fit schaal van 1 t/m 5. De 1 is hierbij de smalste pasvorm en de 5 de breedste pasvorm. Zoek hieronder de schoen die het beste past bij jouw voeten.

Naast de pasvorm voor de breedte is de goede maat van een schoen cruciaal. Gebruik hiervoor de maattabel van Inov-8. Verder kun je bij de aankoop nog rekening houden met het noppenprofiel en je kiest uiteraard voor de mooiste kleur in de collectie. Mocht je verder nog vragen hebben over jouw schoenkeuze dan kun je deze altijd stellen via info@inov-8.nl. Wil je weten waar de schoen bij jou in de buurt verkrijgbaar is, kijk dan snel bij één van onze verkooppunten.

Heb je de hardloopschoen van Inov-8 gekocht, deel dan jouw foto’s met ons via onze social media kanalen Instagram en Facebook.

 

 

‘We are not followers, we never will be. We like to carve a new way, we thrive to innovate’

Wayne Edy, oprichter van Inov-8

 

Over INOV-8

Inov-8 opereert in de extremiteiten van sport. U zult ons vinden in s'werelds meest veeleisende en avontuurlijke omstandigheden: alle soorten terreinen, veeleisende condities en hardcore workouts. Hoe onvoorspelbaar ook.

Voor meer informatie kunt u ons bereiken op info@hb-sports.nl